تکنیک پومودورو یا فن پومودورو که نخستین بار در دهه ۱۹۸۰ توسط فرانچسکو چیریلو مطرح شد، یکی از محبوب‌ترین روش‌های مدیریت زمان است که امروزه مورد استفاده قرار می‌گیرد. پوموردورو روشی برای افزایش تمرکز و بهره‌وری در حین انجام کارهاست. تحقیقات نشان داده است که توانایی طبیعی ما برای تمرکز، بعد از ۱۰ تا ۴۰
با گسترش تعداد گوشی‌های هوشمند، اینترنت پرسرعت، شبکه‌های اجتماعی، پیام رسانها و سایر برنامه‌های متنوع و سرگرم کننده‌ای که روی این قاب جادویی نصب می‌شود و افزایش میزان استفاده از آن‌ها، در کنار تمام مزایایی که برای ما دارند، به نحوی طراحی شده‌اند که مثل خوره زمان زیادی از روز ما را می‌بلعند و کنترل
ما در دو حالت سردرگمی و بلاتکلیفی را تجربه می‌کنیم، یکی اینکه هیچ برنامه‌ای نداشته باشیم و اصلن نمی‌دانیم که چه کاری قرار است انجام دهم و دیگری اینکه ما برنامه داریم ولی براساس یک اتفاق، مسافرت یا هر چیز دیگری از برنامه روزانه خود جا می‌مانیم، در هر دو حالت ما میتوانیم از این
اگر شما هم دغدغه رشد و توسعه فردی داشته باشید، همیشه دنبال راهکارهایی برای افزایش بهره وری خود هستید. شما می‌توانید با روزی یک ساعت کار کردن، عملکرد خود را به نحو چشمگیری بهبود دهید. روش ریمون چندلر برای افزایش بهره وری ریمون چندلر یکی از نویسندگان سرآمد رمان جنایی و پلیسی بود، و
چک لیست، یک لیست از مراحل انجام یک کار است که به صورت ریز تمام مراحل انجام آن کار را لیست وار توضیح می دهد و ما در حین انجام دادن کار آن لیست را نگاه می کنیم که چیزی از قلم نیافتد.
با برنامه ریزی روزانه میتوانیم ساعات، روزها، هفته ها، ماهها و سال های بهتر و موثرتری را تجربه کنیم. برای رسیدن به موفقیت و کامیابی در تمام جنبه های زندگی باید روزهای خودمان را بسازیم تا روزهایمان از ما آدم های بهتری بسازند و تبدیل شویم به فردی که هر آن چه می خواهیم را
الان که دارم این مقاله رو می نویسم و همزمان در عالم رویا به دوران مدرسه و دانشگاه فکر می کنم یادم میاد که تا مقطع کارشناسی هیچ درسی رو برای امتحان کامل مرور نکردم و جزو افرادی بودم که تا لحظه توزیع برگه های امتحان جزوه به دست در حال خواندن بودم و باز